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孕前女性要戒掉四大恶习

  导读:所以女性怀孕前一定要注意,尤其是下面这四大还习惯一定要戒掉。

  女性怀孕前要戒掉四大恶习


  怀孕几乎是每个女性都要经历的一个阶段,人们都说女人生孩子就像是过了一次“鬼门关”,同时生一个健健康康的宝宝,也是每个新任爸妈的心愿,可想而知,怀孕对于女性和孩子来说是一件多么重要和重大的事情。所以女性怀孕前一定要注意,尤其是下面这四大还习惯一定要戒掉。

  吸烟一定要戒掉

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

  戒酒

  较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3~4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

  不吃或少吃腌制食物

  腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  远离“污染”食物

  准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

  准备怀孕,准备要一个渐渐看看的宝宝,那么就一定要遵守上面的4个原则,这样才可以更加有保障的生出健康的宝宝,对孕妈妈的健康也很有帮助。

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